Arlena.
Nazywam się Arlena Maliszewska. Jestem magistrem dietetyki klinicznej. Wiedzę zdobywałam na Warszawskim Uniwersytecie Medycznym, a swoje doświadczenie buduję już od wielu lat pracując z podopiecznymi. Pracuję przede wszystkim z osobami, które mają problemy ze schudnięciem oraz wypracowaniem zdrowych nawyków żywieniowych.
Dietetyka to dla mnie nie tylko zawód, ale też wielka pasja. Swoje studia wybrałam bardzo świadomie, wiedząc, że swoją edukację chcę skierować na żywieniowe i prozdrowotne tory, a moją misją jest pomoc ludziom. Ze względu na to, że dietetyka to dynamicznie rozwijająca się dziedzina, stale zgłębiam swoją wiedzę biorąc udział w szkoleniach i konferencjach.
Keto dietetyk Arlena Maliszewska
Dieta to nie musi być przykry obowiązek.
Dzięki doświadczeniu w kateringach dietetycznych, współpracy z kucharzami i własnej praktyce kulinarnej stałam się negocjatorem w dyskusji o tym, że nie trzeba traktować jedzenia jedynie przez prozdrowotny pryzmat, ale można sprawić, by dieta była smaczna i prosta.
Umiem aktywnie słuchać i docierać do realnych potrzeb moich podopiecznych. Prowadzę dialog o tym jak przejść przez odchudzanie i zmianę swoich nawyków żywieniowych bez bólu. Pomagam odnaleźć drogę do zdrowia, efektywnie budować prawidłowe nawyki, wychodzić z błędnego koła nieskutecznego odchudzania i złych relacji z jedzeniem.
Jestem entuzjastką dbania o siebie i wsłuchiwania się w potrzeby swojego ciała. Dzielenie się zdobytą wiedzą i doświadczeniem w tym zakresie z innymi to dla mnie przyjemność, a sukces innych, przy udziale mojej pomocy to też mój sukces.
Moja przygoda z keto
W czasie swojej edukacji wpadłam w sidła perfekcji. Liczyło się tylko „czyste jedzenie’ i idealnie zbilansowana dieta. Wtedy jeszcze królował podział produktów na dobre i złe, a psychodietetyka jeszcze raczkowała. Mało mówiło się o relacjach z jedzeniem i budowaniu ich w sposób prawidłowy. Ciężko się przyznać, ale w tamtym czasie stworzyłam sobie z diety rygor, który był bardzo niezdrowy dla mnie samej i mojego otoczenia.
Teraz już mój bagaż doświadczeń pozwala mi zwracać uwagę na swoje potrzeby i je realizować. Wprawdzie nigdy nie zależało mi na odchudzaniu, ale bardzo zwracałam uwagę na wpływ diety na zdrowie . Testowałam przebadane diety okrzyknięte mianem najzdrowszych: dietę śródziemnomorską, fleksitariańską, wegetariańską. I wszystko było w porządku z moim zdrowiem i samopoczuciem, do czasu, gdy po infekcji jelitowej zachorowałam na Sibo.
Musiałam wykluczyć większość zdrowych produktów ze swojej diety, przede wszystkim warzywa, które uwielbiam. Wobec tego to co sprawdzało się do tej pory zaczęło mi szkodzić. Przez rok czasu nie udawało się tego okiełznać, aż w końcu powoli zaczęłam znajdować rozwiązania dl moich problemów. Z pomocą przyszła mi między innymi odpowiednio wdrożona i zastosowana dieta ketogeniczna, dzięki której rozwiązałam swoje problemy jelitowe i wróciłam do zdrowia. Teraz znów mogę wybierać spośród diet, które dostosowuje pod konkretne cele i sytuacje w moim życiu, nie zamykam się na jeden model żywieniowy.
W tym momencie ze względu na studium własnego przypadku, bardzo mocno interesuje się zaburzeniami mikroflory jelitowej i wszelkich problemów z tym związanych. Temat okazał się niezmiernie szeroki, a problemy, które zaczynają się w jelitach wpływają na wiele innych dolegliwości w naszym organizmie. Mam nadzieję, że dzięki mojej pracy i doświadczeniu w tym zakresie pomogę też innym wrócić do zdrowia.
Znajdź skuteczne rozwiązanie
Wierzę, że najskuteczniejsza dieta to taka, która jest REALNA do zastosowania, a przygotowane posiłki są zjadane z przyjemnością.
Wybierz opcję współpracy, która najbardziej spełnia Twoje oczekiwania, a jeżeli cokolwiek będzie niejasne – odezwij się do nas. Pamiętaj, że jesteśmy tu dla Ciebie.
Jaką formę współpracy preferujesz?
Gotowy Jadłospis
Jadłospisy Keto
Nasze 14 dniowe jadłospisy zawierają szczegółowe przepisy na każdy posiłek, listy zakupów oraz wygodne zamienniki produktów.
Już od 139 zł
INDYWIDUALNY PLAN
Plan Dietetyczny Keto
Indywidualny plan to świetne rozwiązanie, gdy potrzebujesz skutecznej diety, idealnie dopasowanej do Twojego stylu życia, potrzeb i stanu zdrowia.
Już od 399 zł
OPIEKA DIETETYCZNA
Kompleksowa Opieka Keto
Opieka jest to kompleksowa pomoc w której oprócz przygotowania diety i suplementacji, monitorujemy Twoje postępy i pozostajemy w stałym kontakcie.
Już od 599 zł
