Plan treningowy pod dietę keto.
Rozpiszemy dla Ciebie spersonalizowany plan treningowy, dzięki któremu zbudujesz piękną sylwetkę, poprawisz kondycję i nauczysz się poprawnie ćwiczyć.
Idź do wybranej sekcji
Plan treningowy pod keto
Masz dość nieskutecznych treningów i zmarnowanego czasu?
Aktywność fizyczna to nie tylko spalone kalorie oraz wygląd sylwetki, ale przede wszystkim zdrowie układu hormonalnego, krwionośnego, nerwowego, poprawa pracy mózgu, gospodarki cukrowej, ogólnej sprawność organizmu, odporności na stres oraz wsparcie długowieczności.
W praktyce oznacza to, że trening może mieć ogromny wpływ na poprawę jakości Twojego życia, dlatego warto o niego zadbać.
Dobierzemy dla Ciebie optymalny trening i pokażemy Ci jak:
Efektywnie spalić nadmiar tkanki tłuszczowej trenując zaledwie 2-3x w tygodniu.
Zoptymalizować trening pod dietę ketogeniczną, tak aby wykorzystać maksimum potencjału ketozy.
Poprawić wygląd poszczególnych partii ciała i wzmocnić siłę mięśni.
Wzmocnić core oraz poprawić sprawność, tak aby wyeliminować bóle stawów i kręgosłupa.
Poprawnie wykonywać ćwiczenia i planować progresję.
Zacznij dzialać
Problemy ze zdrowiem i sylwetką, nie muszą być częścią Twojego życia.
Nazywam się Dawid Woźniakowski, jestem dietetykiem i trenerem z 15 letnim doświadczeniem zawodowym oraz założycielem KetoMe.
Sam przed laty borykałem się z otyłością i poważnymi zaburzeniami hormonalnymi oraz 17 operacjami chirurgicznymi.
Jestem na keto już ponad 8 lat i na własnej skórze doświadczyłem, ile dobrego może zdziałać dieta ketogeniczna w kontekście poprawy jakości życia.
Jeżeli Ty też chcesz osiągnąć swoje cele i szukasz kogoś kto pokaże Ci jak to zrobić, to możesz liczyć na kompleksową pomoc ode mnie oraz całego zespołu KetoMe.
Zacznij dzialać
Problemy ze zdrowiem i sylwetką, nie muszą być częścią Twojego życia.
Nazywam się Dawid Woźniakowski, jestem dietetykiem z 15 letnim doświadczeniem zawodowym i założycielem KetoMe.
Sam przed laty borykałem się z otyłością i poważnymi zaburzeniami hormonalnymi oraz 17 operacjami chirurgicznymi.
Jestem na keto już ponad 8 lat i na własnej skórze doświadczyłem, ile dobrego może zdziałać dieta ketogeniczna w kontekście poprawy jakości życia.
Jeżeli Ty też chcesz osiągnąć swoje cele i szukasz kogoś kto pokaże Ci jak to zrobić, to możesz liczyć na kompleksową pomoc ode mnie oraz całego zespołu KetoMe.
Informacje w pigułce
Indywidualny plan treningowy w KetoMe.
Przygotujemy dla Ciebie indywidualny plan treningowy, dopasowany do Twoich potrzeb i możliwości, dzięki któremu szybko osiągniesz zamierzone cele.
Co to takiego?
Indywidualny plan treningowy idealnie dopasowany pod Twoje cele i możliwości, zawierający filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia, rozpisany przez trenera personalnego mającego ponad 15 lat doświadczenia.
Dla kogo jest plan?
Plan treningowy jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które oczekują optymalnych efektów treningów, a nie chcą regularnych treningów z trenerem personalny.
Ile kosztuje plan?
Koszt przygotowania indywidualnego planu treningowego wynosi:
– 199 zł dla osób, które posiadających opiekę dietetyczną w KetoMe,
– 399 zł dla osób, nie będących pod naszą opieką dietetyczną.
Współpraca Krok po kroku
Jak zamówić plan treningowy?
Kup plan treningowy
Kup plan treningowy korzystając z bezpiecznych płatności online, przy pomocy szybkiego przelewu, płatności kartą visa / mastercard, BLIK, Google Pay lub Apple Pay.
Wypełnij formularz konsultacyjny
Po zakupie przekierujemy Cię do formularza konsultacyjnego, który pełni rolę szczegółowego wywiadu i jest niezbędny do opracowania Twojego planu.
Omówienie planu działania
Po zapoznaniu się z Twoim formularzem konsultacyjnym, odezwiemy się do Ciebie, aby omówić z Tobą plan działania i sprawdzić czy Ci on odpowiada.
Rozpisanie planu treningowego
Gdy zatwierdzisz zaproponowaną przez nas strategię działania, bierzemy się za rozpisywanie Twojego planu i wysyłamy Ci go w ciągu kilku dni roboczych.
Cennik
Plan Treningowy
Indywidualny
Plan Treningowy
Dedykowany dla osób, którym zależy na indywidualnym podejściu i optymalnych efektach treningów.
✔️ Indywidualne dopasowanie ćwiczeń i intensywności
✔️ Wybór rodzaju treningu (siłowy, interwałowy itd.)
✔️ Wybór ilości oraz czasu trwania treningów
✔️ Wybór miejsca treningu (dom, plener, siłownia itd.)
✔️ Szczegółowe omówienie planu działania
✔️ Instrukcje dotyczące ćwiczeń w formie video
✔️ Dopasowany do osób o każdym poziomie zaawansowania
✔️ Uwzględnienie przebytych kontuzji i problemów zdrowotnych
✔️ Dopasowanie treningu pod jednostki chorobowe
399 zł
Jeżeli korzystasz z opieki dietetycznej, to mamy dla Ciebie 50% rabatu na plan treningowy.
Potrzebujesz porady lub masz dodatkowe pytania? Umów się na darmową konsultację.
Jeśli nie wiesz czy keto jest dla Ciebie odpowiednie lub zastanawaisz się jaka forma współpracy będzie najlepsza, to skorzystaj z bezpłatnej konsultacji telefonicznej.
W trakcie konsultacji odpowiemy na Twoje pytania, porozmawiamy o Twoich celach, problemach oraz o tym, jak możemy Ci z nimi pomóc.
Chcesz wreszcie poczuć się dobrze we własnym ciele?
Tracisz wiarę w to, że kiedykolwiek uda Ci pozbyć nadprogramowych kilogramów i poprawić wygląd sylwetki?
Masz za sobą wiele nieudanych prób poprawy wyglądu sylwetki?
Opracowany przeze mnie plan treningowy, pomoże Ci skutecznie pozbyć się zbędnych kilogramów.
Od 15 lat pomagam ludziom osiągać zamierzone efekty i poprawiać jakość życia. Efekty moich podopiecznych są dla mnie priorytetem, dlatego do każdej osoby podchodzę indywidualnie.
Twój czas, cele i zdrowie to najcenniejsze rzeczy jakie posiadasz.
Nie powierzaj ich byle komu.
Wiem przez co przechodzisz, bo sam przez to przechodziłem.
Nazywam się Dawid Woźniakowski, jestem dietetykiem z ponad 15 letnim stażem zawodowym oraz założycielem KetoMe.
Od dzieciństwa cierpiałem na szereg zaburzeń metabolicznych i hormonalnych, które doprowadziły mnie do dużej otyłości i depresji, a na dodatek przeszedłem 17 operacji chirurgicznych.
Wiem z autopsji, że ograniczenia wynikające z chorób, otyłości lub niskiej samooceny mogą drastycznie obniżyć przyjemność płynącą z życia, dlatego wraz z moim zespołem pomogę Ci skutecznie się ich pozbyć.
Schudłem ponad 40kg ale czy to czyni ze mnie eksperta?
Moje kompetencje
Jestem certyfikowanym dietetykiem i ekspertem z dziedziny wellness.
Metamorfoza oraz ciekawa historia nie są gwarantem dużej wiedzy i skuteczności. Znacznie ważniejsze jest duże doświadczenie, holistyczne podejście oraz rozumienie potrzeb drugiego człowieka.
Odżywianie ma bezpośredni wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie, dlatego warto mieć pewność, że powierzasz je w odpowiednie ręce.
Doświadczenia na Keto
Jestem jednym z pierwszych dietetyków w Polsce, którzy zaczęli stosować dietę ketogeniczną w ujęciu długoterminowym.
w Branży Dietetycznej
Mam wieloletnie doświadczenie, a moją specjalizacją jest dietoterapia jednostek chorobowych oraz efektywna redukcja tkanki tłuszczowej.
Ukończonych Szkoleń
Stawiam na ciągły rozwój zawodowy oraz samokształcenie, dlatego uczestniczę w licznych kursach oraz certyfikacjach i sam prowadzę szkolenia.
Zadowolonych Podopiecznych
Zostałem dietetykiem po to, aby móc skutecznie pomagać innym, dlatego cele moich podopiecznych są dla mnie tak samo ważne jak moje własne.
Od 10 lat prowadzę wykłady na ogólnopolskich konferencjach.
Swój pierwszy wykład prowadziłem w 2012 roku i od tamtego czasu miałem przyjemność przemawiać przed kilkuset osobową publicznością w takich miejscach jak np. Politechnika Wrocławska, Stadion Narodowy w Warszawie czy Międzynarodowe Targi Poznańskie.
Moją wiedzę wielokrotnie doceniły znane marki.
Oto przykłady firm, które skorzystały już z mojej wiedzy i doświadczenia.
Opinie o KetoMe
Będzie to już mój drugi plan, wcześniej rozpisany był trening domowy, ale teraz przerzuciłem się na siłownię, ponieważ muszę już zwiększyć ciężar. Z planu, dzięki filmikom krok po kroku wiem jak wykonywać dane ćwiczenie. Odpowiednio dobrane serie i sekwencja ćwiczeń sprawiają, że cały czas widzę swój progres i czuje się świetnie. Trening robię przed zajęciami na uczelni i sprawia on, że mam energię na cały dzień
Moim celem nie były bardzo intensywne i wyczerpujące ćwiczenia. Chciałam raczej wzmocnić swoje mięśnie, stawy i odzyskać sprawność. Zanim otrzymałam plan Dawid przeprowadził ze mną rzetelny wywiad na podstawie którego dostałam ćwiczenia, które mogę wykonywać po pracy, w domu na podstawowym sprzęcie i z własnym ciałem na świeżym powietrzu. Widzę niesamowite efekty, ból pleców minął. Teraz spacery z wnuczką, które wcześniej powodowały u mnie zmęczenie i ból stawów są dla mnie przyjemnością!
Otrzymany plan treningowy jest jasny, zrozumiały i przyjazdy dla oka. Na wszystkie pytania, które pojawiły się w trakcie jego stosowania dostałem szybką i wyczerpującą odpowiedz. Polecam
