Plan dietetyczno – treningowy to połączenie dwóch najważniejszych elementów zdrowego stylu życia. Plany rozpisujemy indywidualnie po przeprowadzeniu rzetelnego wywiadu i uwzględniamy Twoje cele, możliwości treningowe, preferencje żywieniowe. Rozpiska uwzględnia dodatkowo problemy zdrowotne, specyficzne objawy i kontuzje. Tak dopasowana dieta uzupełniona odpowiednim treningiem, pozwoli Ci poprawić stan zdrowia i skuteczniej osiągać efekty sylwetkowe.
Ta forma współpracy przeznaczona dla osób świadomych, które oczekują konkretnych wytycznych, ale nie chcą pomocy przy ich wprowadzaniu. Rozpiski są na tyle intuicyjne i proste, że łatwo wdrożysz je na własną rękę.
Nasz plan dietetyczno – treningowy PLUS pomoże Ci m.in.:
- poprawić swój stan zdrowia,
- wysmuklić i wymodelować sylwetkę,
- zgubić zbędne kilogramy,
- poprawić swoje samopoczucie,
- zwiększyć poziom energii w ciągu dnia,
- poprawić kondycję skóry, włosów i paznokci,
- zadbać o wartość odżywczą i prawidłowe zbilansowanie diety,
- szybciej osiągnąć cele w połączeniu z zaproponowaną dietą.
Co znajduje się w planie?
W ramach planu dietetycznego PLUS otrzymujesz:
✔ rozpiskę dietetyczną, uwzględniającą towarzyszące Ci problemy zdrowotne i dolegliwości,
✔ analizę badań laboratoryjnych, dzięki której możemy lepiej dopasować dietę do Ciebie,
✔ sugestie dotyczące diagnostyki laboratoryjnej, jeśli potrzebujesz doprecyzowania w tym zakresie,
✔ omówienie strategii działania, dzięki której wiesz w jakim kierunku zmierzasz,
✔ listę zamienników, dzięki której zyskasz swobodę wyboru produktów,
✔ dokładną gramaturę produktów na podstawie której wiesz ile czego zjeść,
✔ rozkład makroskładników i kaloryczności posiłków, dzięki któremu poznasz założenia diety,
✔ informacje o tym jak rozłożyć posiłki na przestrzeni dnia, dzięki czemu lepiej się zorganizujesz,
✔ przydatne materiały i wskazówki, które pomogą Ci zrozumieć fundamenty zdrowego odżywiania,
✔ przykładowy 3 dniowy jadłospis, który da Ci inspiracje na posiłki wraz z przepisami,
✔ możliwość wybrania diety keto w wariancie wegetariańskim, jeśli interesuje Cię ten styl żywienia.
W ramach planu treningowego PLUS otrzymujesz:
✔ precyzyjne dopasowanie treningu, uwzględniające bezpieczeństwo i poprawę zdrowia,
✔ indywidualne podejście, które gwarantuje dopasowanie planu do Twoich celów i możliwości,
✔ funkcjonalność i wygodę stosowania, która sprawia, że korzysta się z niego łatwo i przyjemnie,
✔ podejście bazujące na nauce gwarantujące wysoką skuteczność i prewencję kontuzji,
✔ filmy demonstracyjne na których widać poprawną technikę wykonania danego ćwiczenia,
✔ dokładną rozpiskę z optymalnymi parametrami treningowymi (m.in. ilość serii, powtórzeń),
✔ odpowiedni dobór treningu pod dany etap diety ketogenicznej, zapewniający szybsze korzyści,
✔ zaawansowane metody treningowe, opcja dla osób z wieloletnim stażem treningowym.
Stosując nasz plan nie musisz:
❌ stosować sztywnych jadłospisów,
❌ kupować wyszukanych i drogich produktów,
❌ wdrażać wytycznych wymagających od Ciebie dostosowania życia pod dietę,
❌ spędzać długich godzin w kuchni,
❌ marnować produktów spożywczych,
❌ jeść posiłków, których nie lubisz,
❌ martwić się o monotonię,
❌ martwić się, że źle dobierasz ćwiczenia,
❌ marnować cennego czasu na treningu, kiedy działasz bez koncepcji.
Jak wygląda współpraca?
Krok 1: Wybierz i opłać interesujący Cię rodzaj planu przy pomocy szybkich płatności online.
Krok 2: Po zakupie dostaniesz do nas link do formularza konsultacyjnego, który należy sumiennie wypełnić.
Krok 3: Po zapoznaniu się z Twoim formularzem odezwiemy się, aby zaproponować i omówić z Tobą strategię działania.
Krok 4: Gdy zaakceptujesz przygotowany przez nas plan działania, przystępujemy do rozpisywania diety i treningu.
Krok 5: Po upływie kilku dni roboczych od zaakceptowania od Ciebie strategii działania, wysyłamy Ci Twój plan.
Krok 6: Jeśli po otrzymaniu planu będziesz mieć jakieś pytania odnośnie otrzymanego planu, możesz się z nami skontaktować na nasz priorytetowy adres mailowy.
Krok 7: Wdrażasz trening i dietę w życie i realizujesz swój cel, a my cieszymy się, że mogliśmy pomóc kolejnej osobie osiągnąć wymarzoną sylwetkę 🙂
Ważne informacje
PŁATNOŚCI: Po zaksięgowaniu płatności oraz wypełnieniu przez Ciebie formularza, postaramy się przygotować Twój plan w ciągu kilku dni roboczych.
KONTAKT: W razie jakichkolwiek pytań, które będą dotyczyć otrzymanego planu, możesz się z nami skontaktować na priorytetowy adres e-mail, z którego wyślemy Ci materiały. Na maile staramy się odpisywać możliwie szybko, zależy to jednak od ilości pracy jaką mamy w danym okresie. Maksymalny czas oczekiwania to 5 dni roboczych.
REGULAMIN: Podjęcie współpracy jest równoznaczne z akceptacją obecnego regulaminu sklepu oraz polityki prywatności.
Jeżeli masz pytania związane z naszą ofertą lub współpracą to skontaktuj się z nami za pomocą formularza kontaktowego.
